0


Cara Menambah Berat Badan - Usaha menambah berat badan memang kadang diperlukan dalam situasi tertentu dimana kita di haruskan menambah porsi berat badan sesuai dengan keperluan. Contoh saja yang bergelut dalam dunia olahraga, atau yang memang pada dasarnya ingin menambah berat badan karena porsi tubuh yang terlalu kurus.

Dibawah ini adalah beberapa cara menambah berat badan dengan cepat bisa bisa kamu praktekkan dengan mudah di sela sela aktifitas harian. Tips sederhana menambah berat badan Makan makanan diet dengan kalori tinggi & protein seperti telur, ikan, daging, sayuran, susu, suplemen protein, buah-pisang dll. Minuman dapat membantu Anda menambah berat badan juga. Seperti, minuman shake, soda susu, jus, dll. Bukan air, kopi, bukan air, kopi, the dan diet.

Tingkatkan asupan protein Anda. Tubuh Anda membutuhkan banyak protein untuk membangun otot baru. Tetapi karena sebagian besar kalori untuk berat badan berasal dari karbohidrat dan lemak, jangan menggantinya dengan protein. Pelatihanpelatihan Berat membantu mengubah kalori menjadi otot. Makan yang teratur dengan 3X makan besar dan camilan setiap hari. Menambah porsi makanan dari porsi normal. Memakan makan-makanan yang berkalori tinggi. Tambahkan lemak tak jenuh yang sehat seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, selai kacang, dan alpukat. berikut cara menambah berat badan yang selengkapnya :

1. Telur Telur dikenal sebagai sumber terbanyak dari protein dan lemak. Sebutir telur mengandung sekitar 5-6 gram protein. Selain mudah ditemukan, harga telur juga relatif murah. selengkapnya klik >>> cara menambah berat badan

Dikirim pada 19 September 2014 di Uncategories


Banyak orang mencari cara memutihkan gigi . Namun adakah satu cara yang benar - benar terbukti memutihkan gigi dengan cepat? Apakah kamu pernah mencobanya dan memang berhasil? Saya tawarkan cara memutihkan gigi.

Mengapa lagi - lagi secara alami? Bukan bermaksud untuk sok bijak, namun inilah faktanya. Produk - produk kesehatan yang beredar di pasaran secara tidak kita sadari makin memburuk. Sangat sulit menemukan yang benar - benar berkualitas. Semua telah termanipulasi dengan baik oleh tampilan luar dan pencitraan media yang wah. Susah mencari produk pemutih gigi yang berkualitas. saatnya memilih bahan herbal alias alami untuk memutihkan gigi.

Cara Memutihkan Gigi

1. Kulit Jeruk
Kita bisa menggunakan kulit jeruk, yaitu pada bagian dalam yang masih segar. Gunakan untuk menggosok gigi kamu.

2. Daun Salam
Cari 4 - 6 lembar daun salam kering. Remukkan daun salam kering tersebut hingga menjadi bubuk. Campurkan bubuk kulit jeruk. Gunakan campuran bahan - bahan ini untuk menggosok gigi kamu. Lakukan secara rutin.

baca selengkapnya >>>>>> cara memutihkan gigi

Dikirim pada 19 September 2014 di Uncategories


Cara Memutihkan Wajah dengan alami dan cepat memiliki wajah yang putih, bersinar dan halus tentu saja dambaan semua orang terlebih kaum hawa, banyak cara yang dapat dilakukan untuk memutihkan wajah baik dengan cara alami atau dengan menggunakan perawatan seperti dengan menggunakan krim ataupun obat perawatan yang lainnya.


Nah dalam postingan kali ini akan kami share informasi cara memutihkan wajah baik dengan cara alami ataupun dengan menggunakan produk kecantikan

Berikut beberapacara memutihkan wajah:


cara memutihkan wajah dengan Buah Bengkoang Sari dari perasan buah bengkoang sebagai lulur atau masker. Sari Bengkoang sangat baik untuk memutihkan wajah , menghilangkan bintik-bintik hitam dan mencerahkan kulit wajah. Sabun sari bengkoang juga tersedia di toko-toko dan apotek tertentu.
cara memutihkan wajahdengan Putih telur , selain sebagai masker wajah, putih telur bermanfaat untuk mengencangkan kulit wajah secara alami, anda cukup menggunakannya seminggu sekali dan lihat hasilnya dalam beberapa minggu.


cara memutihkan wajah dengan Jeruk nipis , sebagai antioksidan perasan airnya sangat mujarab untuk mengecilkan pori-pori wajah . Seseorang yang mempunyai pori-pori besar gunakan perasan jeruk nipis ini di malam hari, selain itu juga jeruk nipis dapat mengurangi kelebihan minyak di wajah, bisa juga campuran putih telur dan jeruk nipis yang dipakai untuk masker untuk hasil wajah lebih putih dan terlihat fresh.

Dikirim pada 17 September 2014 di Uncategories


Cara Mengobati Radang Tenggorokan - Ada banyak cara mengobati radang tenggorokan baik dengan cara minum obat maupun secara alami. meski begitu kadang tidak semua cara mengatasi radang tenggorokan benar-benar langsung bisa menyembuhkan sakit tersebut. nah untuk anda yang saat ini mungkin sedang menderita radang tenggorokan, pada kesempatan kali ini admin Anekapost.Com akan mengulas tips cara mengobati radang tenggorokan secara alami dengan cepat.

Cara mengobati radang tenggorokan sebenarnya sangatlah mudah dan hampir semua orang tentu sudah pernah menderita radang tenggorokan karena biasanya penyakit ini datang ketika anda sedang mengalami flu yang tak kunjung sembuh sehingga daya tahan tubuh menurun dan virus coxsackie menginfeksi tenggorokan. radang tenggorokan sendiri di bagi menjadi 2 tingkatan yaitu radang tenggorokan akut dan radang tenggorokan kronis. di katakan radang tenggorokan akut jika radang tersebut hanya berlangsung tidak lebih dari 1 minggu sedangkan pada tingkatan radang tenggorokan kronis jika radang tersebut tidak kunjung smbuh dalam 3 minggu. baiklah langsung saja berikut ini adalah tips maupun cara mengobati radang tenggorokan secara alami dengan cepat yang selengkapnya :

klik >>>> Cara Mengobati Radang Tenggorokan

Dikirim pada 16 September 2014 di Uncategories
Awal « 1 2 3 4 » Akhir


connect with ABATASA