0
Dikirim pada 30 April 2014 di Uncategories

Cara menurunkan kolesterol jahat memang dapat dilakukan dengan cara alami maupun dengan menggunakan produk farmasi. Namun tentunya saya sendiri sangat merekomendasikan anda mencoba terlebih dulu cara menurunkan kolesterol secara alami. Karena cara tersebut sudah terbukti efektif, namun selain itu tentunya cara ini juga bebas dari efek samping karena tidak mengandung bahan kimia. Nah bicara mengenai cara menurunkan kolesterol secara alami kali ini saya akan memberikan beberapa cara tersebut. Langsung saja simak berikut ini beberapa cara untuk menurunkan kolesterol secara alami.

1. Olahraga
Olahraga merupakan pilihan tepat untuk menurunkan kolesterol, selain itu dengan olahraga secara rutin maka tubuh kita akan lebih sehat. Anda dapat mulai dengan olahraga kecil seperti jogging atau jalan ditempat.

2. Makanan penurun kolesterol tinggi
Nah bagi anda penderita kolesterol tinggi sebaiknya konsumsi beberapa makanan yang dapat menurunkan kolesterol. Diantaranya yakni seperti oatmeal, buah alpukat, jus kubis, buah belimbing, teh, ikan dan omega-3, kayu manis, dan masih banyak lagi.

Itulah beberapa cara menurunkan kolesterol secara alami yang patut untuk anda coba. Sekian tips kesehatan kali ini, semoga dapat bermanfaat ya.



Dikirim pada 30 April 2014 di Uncategories
comments powered by Disqus
Profile

“ Haji/Hajjah kumpulanterbaru ini masih belum mau dikenal orang, mungkin masih malu. “ More About me

Page
Categories
Statistik
    Blog ini telah dikunjungi sebanyak : 723.306 kali


connect with ABATASA