0


Cara Melatih Otot Perut - Membentuk otot perut merupakan salah satu latihan yang sulit pada latihan fitnes kenapa sulit ? karena proses membentuk otot perut sangat lama jika dibandingkan dengan membentuk otot dada, otot sayap punggung, ataupun otot lengan.

Penyebab sulit nya membentuk otot perut adalah karena perut merupakan tempat bertumpuk nya lemak sehingga tumpukan lemak lemak ini sangat sulit untuk dibentuk menjadi otot walaupun sudah berbulan bulan latihan di tempat fitnes namun hasil otot perut masih belum kelihatan.

Cara Melatih Otot Perut, Apalagi bagi seorang yang memiliki bentuk badan yang tambun dan ingin memiliki otot perut yang sixpack ini bisa menjadi program mustahil untuk dilakukan namun jika anda berniat dalam hati untuk melakukan tips yang kami berikan di bawah ini maka kami jamin dalam waktu kurang dari 3 bulan anda akan melihat hasil yang menakjubkan dengan memiliki otot perut yang sixpack dan indah.

Selengkapnya klik link sumber berikut : http://www.arkansaja.com/2015/02/cara-melatih-otot-perut.html

Dikirim pada 26 Februari 2015 di Uncategories


Cara Memakai Jilbab - Jilbab merupakan suatu kewajiban yang harus dipakai oleh setiap wanita yang memeluk agama Islam. Karena jilbab adalah penutup aurat bagi seorang wanita, untuk itu jilbab merupakan suatu keharusan yang harus dipatuhi dan ditaati. Jilbab mempunyai bentuk dan jenis yang beraneka ragam, mulai dari jilbab segitiga, segiempat, pashmina, paris, shawl dan sebagainya. Selain mempunyai bentuk yang beraneka ragam, ternyata cara memakai jilbab pun bermacam-macam, mulai dari cara memakai jilbab kreasi, modern, pesta, hana tajima dan masih banyak lagi.



Sebenarnya cara memakai jilbab sangat mudah, hanya dibutuhkan sedikit kreasi, kesabaran dan ketelitian untuk membentuk jilbab seperti yang sahabat inginkan. Bagi sahabat yang baru belajar memakai jilbab dan para hijabers yang ingin mengetahui cara memakai jilbab lengkap dan mudah, silahkan ikuti terus artikel berikut ini yang akan memberikan informasi dalam bentuk gambar dan video menarik mengenai cara memakai jilbab lengkap, modis dan anggun. Silahkan dilihat selengkapnya berikut ini :

source : http://caramemakaijilbab45.blogspot.com/

Dikirim pada 25 Februari 2015 di Uncategories


Ucapan Selamat Malam - Sebelum kita tidur pastinya kita akan selalu merasa nyaman kalau diberikan ucapan ucapan indah baik lewat sms maupun media yang lainnya. Ucapan Selamat Malam bahasa Inggris memang salah satu yang romantis yang pernah kita temui. Banyaknya list kata-kata ucapan selamat malam juga akan membuat pilihan lebih kepada kita untuk lebih bisa memanjakan orang yang kita sayang.

berikut ini adalah kumpulan kata kata ucapan selamat malam yang tentunya dapat dijadikan pengantar tidur orang-orang terdekat yang selengkapnya :


Sumtimes I dont REPLY
Sumtimes I dont MSG u
bt dat
doesnt mean i 4GOT u.
I`m just LAZY like U .:-)
Gud Night

8 secrets of Success u can find in ur room:
1. Roof says aim high
2. Fan says be cool
3. Clock says every minute is precious
4. Mirror says reflect before u act
5. Window says see the world
6. Calendar says be upto date
7. Door says don`t miss d opportunity
8. Bed says sab bakwaas hai. Mast chaddar odh kar so ja

SSSssshhh
Its onLy mE pUtting a blAnket oN u.
So, u woN`t fEeL coLd,
Have a loVly,
WaRmest
& PeAceful Night.
SweEt DreAms !
~Go_Od Night~

TWO WAYS TO BE HAPPY IN LIFE:
Never take help of tears to show your emotions &
Never take help of words to show your anger.


Itulah daftar kata kata Ucapan Selamat Malam Terbaru untuk kita semua. Semoga sepenuhnya bermanfaat.

source : http://www.antarapost.com/2015/02/ucapan-selamat-malam.html

Dikirim pada 24 Februari 2015 di Uncategories


Ucapan Selamat Ulang Tahun - Momen ulang tahun sendiri merupakan sebuah momen dimana bertambahnya usia seseorang, dan biasanya memang disini akan terjadi sebuah perayaan yang dihadiri oleh teman-teman terdekat karena memang ulang tahun merupakan hari berharga satu tahun sekali. Namun yang paling ditunggu di hari ulang tahun adalah Ucapan Selamat Ulang Tahun yang diucapkan entah itu dari keluarga atau dari kerabat, dan bagi para remaja tentunya dari sang pacar. Karena Ucapan Selamat Ulang Tahun tersebut akan mencerminkan rasa perhatian dari seseorang.



Berikut ini beberapa ucapan selamat ulang tahun untuk sahabat yang mungkin bisa bermanfaat untuk anda.


Hari yang paling indah adalah hari ulang tahunmu. Doa yang indah adalah doa untuk panjang umurmu. Selamat ulang tahun untuk kamu sahabatku.
Selamat ulang tahun buat sahabat terbaikku, semoga seiringan dengan bertambahnya usiamu, bertambah pula kesehatanmu, bertambah pula kesuksesanmu, dan bertambah pula kebaikanmu kepada sahabat sahabatmu.
Meski hanya lewat pesan sederhana,, ku ucapkan selamat ultah buat sahabat terbaikku. Semoga cita-cita mu semakin dekat sesuai harapanmu.
Hari demi hari kau lewatkan,,
Pelan tapi tetap berjalan dan pasti,,
Hari yang menuju tangga yang baru,,
Karena kau memiliki lembaran yang baru,,
Untuk disisa umurmu,,
Selamat ulang tahun sahabat ku..



Anda dapat memilih satu ucapan selamat ulang tahun diatas untuk diberikan pada sahabat anda. Itulah tadi sedikit tulisan tentang kumpulan Ucapan Selamat Ulang Tahun yang dicari oleh para pembaca semuanya. Semoga saja Ucapan Selamat Ulang Tahun ini bisa menjadi referensi yang tepat bagi para pembaca semua yang ingin mengungkapkan Ucapan Selamat Ulang Tahun kepada seseorang yang spesial. Demikian sedikit informasi tentang ucapan selamat ulang tahun kali ini semoga bermanfaat.

Source : http://www.antarapost.com/2015/02/ucapan-selamat-ulang-tahun.html

Dikirim pada 16 Februari 2015 di Uncategories


Cara Menghilangkan Panu - Jangan sampai deh punya panu. Penyakit kulit yang menyebabkan rasa gatal dan timbul ruam putih ini bisa menimbulkan rasa tidak percaya diri. Di masa kini, masih ada saja yang mengalami panu, termasuk wanita. Penyebab panu adalah jamur dan kulit yang lembab, sehingga lama kelamaan muncul ruam putih di atas kulit. Rasanya gatal dan kadang panas. Jika Anda ingin tahu Cara Menghilangkan Panu dengan cara cepat yang alami, Anda bisa menggunakan bahan-bahan yang ada di dapur.

Cara Menghilangkan Panu bisa anda lakukan dengan cara mudah, misalnya dengan cara menjaga kebersihan kulit anda, mandilah secar teratur, menggunakan lotion tubuh yang pasa dan cocok untuk kulit anda. Jika kulit anda bersih maka jamur panu tidak akan menempel di tubuh anda. Cara Menghilangkan Panu, Akan tetapi meski anda telah menjag akebersihan kulit anda tetapi si jamur penyakit panu itu masih saja menempel di tubuh anda, jangan tinggal diam, bisa saja itu terjadi karena penyebab lain yang anda lakukan dan tidak anda sadari. baca selengkapnya >>> http://www.anekapost.com/2014/12/cara-menghilangkan-panu-secara-alami.html

Dikirim pada 05 Desember 2014 di Uncategories


Sudah bukan rahasia lagi jika tangga Lagu Barat Terbaru selalu dicari oleh para penikmat musik di seluruh dunia. Kualitas lagu dan musik yang dibawakan para musisi luar negeri sudah tidak perlu diragukan lagi. Yang menarik dari para musisi barat ini adalah mereka tidak hanya populer membawakan lagu di negeri mereka sendiri, namun juga di berbagai belahan dunia yang lain, atau yang populer disebut dengan go international.

Billboard biasanya menjadi patokan lagu barat terbaru yang sedang populer saat ini. Ketatnya persaingan para musisi luar negeri membuat deretan lagu barat selalu mengalami pergantian. Satu hal yang umum terjadi pada lagu barat yang sedang populer adalah banyaknya fans yang mengcover lagu tersebut untuk diunggah ke layanan video online seperti Youtube.


Berikut ini adalah deretan tangga lagu barat terbaru yang sudah dihimpun dari berbagai sumber : klik tautan untuk info selengkapnya >>>>>> http://arsenalvlog.blogspot.com/2014/12/lagu-barat-terbaru.html

Dikirim pada 05 Desember 2014 di Uncategories


Nama Negara Maju dan Berkembang - Negara maju dan berkembang di dunia ini tentu dibagi sesuai dengan kehidupan masyarakat suatu negara tersebut. Sudah banyak negar maju yang telah berhasil, mungkin orang Indonesia lebih sering mengenal negara maju seperti Inggris, Amerika, Jepang, Rusia, Prancis, Jerman memang semua itu adalah negara maju, tetapi masih banyak lagi negara maju saat ini yang mungkin Anda sendiri jarang atau tidak mengenal nama negara tersebut.

Nama Negara Maju dan Berkembang, Apakah Anda mengenal negara Andorra? Tidak semua orang mengenal negara maju tersebut, salah satu negara maju di benua eropa yang sangat terkenal itu memang kurang terkenal tetapi mereka mampu bersaing dengan negara-negara di eropa. Diantara semua benua di dunia, Eropa adalah benua dengan negara maju terbanyak, terdapat sekitar 28 negara maju telah ada di benua Eropa. Berbeda jauh dengan benua afrika.

Benua afrika saat ini tidak memiliki satupun negara maju, itu semua dikarenakan daerah yang tandus, banyak sekali gurun dan juga masyarakat yang masih terlalu primitif atau masih menganut kepercayaan nenek moyang. Untu Anda yang ingin tahu tentang negara-negara maju yang terdapat di dunia ini, berikut adalah daftar negara maju di dunia menurut benua. selengkapnya klik tautan berikut ---->>> http://arsenalvlog.blogspot.com/2014/12/daftar-nama-negara-maju-dan-berkembang.html

Dikirim pada 04 Desember 2014 di Uncategories


Tempat Wisata di Bandung - Bandung Merupakan salah satu Kota tujuan wisata yang dimiliki oleh Indonesia, hal ini disebabkan karena di Bandung terdapat Tempat wisata yang menarik untuk di jelajahi, baik itu wisata alam, wisata sejarah, wisata pendidikan maupun wisata kuliner. Ini terbukti jika akhir pekan atau hari libur tiba, wisatawan yang berasal dari sekitar kota Bandung seperti dari Jakarta, Bekasi, Bogor dan lain-lain tumpah ruah mengunjungi kota ini dengan tujuan menghabiskan akhir pekan atau hari libur dengan mengunjungi tempat wisata yang menarik di Bandung.

Wisata alam merupakan tempat wisata di Bandung yg paling menarik nomor 1 (satu) , sedangkan tempat wisata yang menarik di Bandung untuk nomor 2 (dua) yaitu Wisata Belanja dilanjutkan wisata Kuliner nomor 3 dan wisata sejarah nomor 4. Untuk wisata alam di Bandung tersebar di seluruh bagian Bandung Baik itu di Bandung Utara, Bandung Selatan, Bandung Timur dan Bandung Barat. untuk lebih Jelasnya mari kita simak tempat wista alam yang menarik di Bandung sebagaimana berikut :

baca selengkapnya di ----->>> http://www.wisatamurah.info/2014/10/daftar-tempat-wisata-di-bandung-yang.html

Dikirim pada 30 Oktober 2014 di Uncategories


Cara Melangsingkan Tubuh - Siapa sih..yg tidak mau memiliki tubuh yang langsing dan ideal,umumnya Setiap orang pasti menginginkan tubuh yang ideal, terutama kaum hawa yang pasti menginginkan tubuhnya bisa langsing dan ideal. Memiliki tubuh yang langsing akan membuat setiap orang merasa percaya diri dan tentunya sedap dipandang dimata.

Selain itu memiliki tubuh yang langsing tentu juga aman bagi kesehatan. Kegemukan atau obesitas dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan tentunya kurang baik bagi kesehatan. Ada sebagian orang yang memiliki tubuh langsing alami tanpa melakukan kegiatan diet atau olahraga maupun cara melangsingkan tubuh . Mungkin anda merasa dunia ini tidak adil melihat orang lain memiliki tubuh langsing tanpa bersusah-payah, sedangkan kita harus hidup dalam dunia berkeringat. Tapi sebenarnya sebagian dari mereka bukanlah langsing dari gen tapi juga karena kebiasaan sehari-hari.

Sebelum anda melakukan diet, yang harus anda ketahui adalah untuk mengenali diri anda sendiri secara baik. Tubuh anda berbeda dengan orang lain. Kebutuhan nutrisi serta kebutuhan diet anda pasti berbeda dengan orang lain. Untuk itu anda harus mengenali tubuh anda secara mendalam, jika perlu konsultasikan ke dokter sehingga anda dapat melakukan pola diet secara benar. Jangan sekali-kali anda mencoba untuk menirukan pola diet orang lain karena pola diet setiap orang itu pasti berbeda. baca cara selengkapnya >>>Cara Melangsingkan Tubuh

Dikirim pada 12 Oktober 2014 di Uncategories


Cara Menambah Berat Badan - Usaha menambah berat badan memang kadang diperlukan dalam situasi tertentu dimana kita di haruskan menambah porsi berat badan sesuai dengan keperluan. Contoh saja yang bergelut dalam dunia olahraga, atau yang memang pada dasarnya ingin menambah berat badan karena porsi tubuh yang terlalu kurus.

Dibawah ini adalah beberapa cara menambah berat badan dengan cepat bisa bisa kamu praktekkan dengan mudah di sela sela aktifitas harian. Tips sederhana menambah berat badan Makan makanan diet dengan kalori tinggi & protein seperti telur, ikan, daging, sayuran, susu, suplemen protein, buah-pisang dll. Minuman dapat membantu Anda menambah berat badan juga. Seperti, minuman shake, soda susu, jus, dll. Bukan air, kopi, bukan air, kopi, the dan diet.

Tingkatkan asupan protein Anda. Tubuh Anda membutuhkan banyak protein untuk membangun otot baru. Tetapi karena sebagian besar kalori untuk berat badan berasal dari karbohidrat dan lemak, jangan menggantinya dengan protein. Pelatihanpelatihan Berat membantu mengubah kalori menjadi otot. Makan yang teratur dengan 3X makan besar dan camilan setiap hari. Menambah porsi makanan dari porsi normal. Memakan makan-makanan yang berkalori tinggi. Tambahkan lemak tak jenuh yang sehat seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, selai kacang, dan alpukat. berikut cara menambah berat badan yang selengkapnya :

1. Telur Telur dikenal sebagai sumber terbanyak dari protein dan lemak. Sebutir telur mengandung sekitar 5-6 gram protein. Selain mudah ditemukan, harga telur juga relatif murah. selengkapnya klik >>> cara menambah berat badan

Dikirim pada 19 September 2014 di Uncategories
Awal « 1 2 3 4 » Akhir


connect with ABATASA